Fermati, respira, ascoltati. Scopri il potere di una mente calma. Unisciti alla rivoluzione di Calm.
Unisciti alla rivoluzione di Calm.Tra ritmi frenetici, raffiche di mail, mille cose da fare, questo libro è la chiave per riconquistare pace, spazio e soprattutto tempo per te stesso. Con un misto di immagini rilassanti, suggerimenti creativi, attività, indicazioni e ispirazioni, Calm ti aiuterà a ritrovare la gioia e la ricchezza della tua vita quotidiana.
Fai una passeggiata senza meta;
Assapora del cioccolato con la punta della lingua;
Perditi in un labirinto;
Raccogli una foglia, fai essiccare un fiore;
Spegni il cellulare per cinque minuti.
Calm è stimolante, pratico e non contiene regole. Aprilo tutte le volte che ne senti il bisogno, immergiti nelle sue pagine. Scegli tu come usarlo.
9788891827081 calm mondadori michael acton smith
