![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/3d/copertina-libro-correre-e-una-rivoluzione-3dbb2038.jpg) # Correre è una rivoluzione Autore: Vijay Vad, Dave Allen Prezzo: 16,00 € Prezzo Scontato 8,00 € Anno di Stampa: 2015 ISBN: 9788820058425 Casa Editrice: [Sperling](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_tags&view=tag&id%5B0%5D=18:sperling) [ Chiedi info ](#formcontatti) Descrizione Qual è il motivo per cui tante persone amano correre? Il dottor Vad corre perché "è la migliore attività di fitness che ci sia, è un'ottima occasione per passare momenti preziosi con i miei bambini ed è comodo ed economico. Non ho bisogno di una squadra, né devo iscrivermi in palestra". Correre è uno dei metodi migliori per mantenere la forma fisica e contrastare gli acciacchi dell'età, ma è anche un'ottima terapia per la mente. Gli effetti di questo sport, qualunque sia la ragione del tuo interesse, sono assicurati: si perde peso, la salute migliora, il corpo si tonifica, lo stress diventa solo un ricordo, ci si sente liberi e con l'umore alle stelle. Se già corri e vuoi perfezionare le tue performance, se sei interessato a partecipare a una maratona o se vuoi avvicinarti per la prima volta alla corsa qui scoprirai tutte le ragioni per farlo. In questo volume, frutto dell'esperienza dell'autore, troverai consigli su abbigliamento, tecniche, programmi di allenamento, alimentazione; ma, soprattutto, i suggerimenti per prevenire gli infortuni e le indicazioni di un medico qualificato per affrontare il recupero e guarire più velocemente e senza ricadute. correre è una rivoluzione sperling kupfer 9788820058425 vijay vad ## Altri libri che potrebbero interessarti [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/i-nuovi-magellani.jpg) I nuovi magellani nell'era digitale ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=6700:i-nuovi-magellani-nell-era-digitale&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/c8/copertina-libro-ombre-verdi-c8125675.jpg) Ombre verdi ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11392:ombre-verdi&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/kakebo.png) Kakebo ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=9838:kakebo&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/meglio-dirsele.png) Meglio dirsele ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=9794:meglio-dirsele&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/b8/copertina-libro-pillole-di-fisica-b8bf705b.jpg) Pillole di fisica quotidiana ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11413:pillole-di-fisica-quotidiana&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/9d/copertina-libro-quando-l-attesa-si-interrompe-9d81ada5.jpg) Quando l'attesa si interrompe ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11371:quando-lattesa-si-interrompe&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/b9/copertina-libro-the-game-b9e557ac.jpg) The game ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11602:the-game&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/6c/copertina-libro-sono-puri-i-loro-sogni-6c78ac08.jpg) Sono puri i loro sogni ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11686:sono-puri-i-loro-sogni&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/sei-un-bravo-genitore-se.png) Sei un bravo genitore se... ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=10562:sei-un-bravo-genitore-se&catid=30) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/b5/copertina-libro-camminare-b5a6ea52.jpg) Camminare. Un gesto sovversivo ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=12662:camminare-un-gesto-sovversivo&catid=30) [](#) [](#) Mettiti in contatto con LibropoliVerona Nome \* Cognome \* Numero di Telefono \* Città \* Indirizzo Email \* Richiesta \* Termini di servizio \* Ho preso visione dell'[informativa privacy](https://libropoliverona.it/privacy) per la finalità di contatto Turnstile \* Website ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/7f/CLOCK-7f0d9b97.png)### Orari del Negozio dal Lunedì al Venerdì 9.00 - 13.00 e 15.00 - 19.00 ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/d5/HOME-d55d7466.png)### Dove Siamo Via San Vitale, 7/a 37129 - VERONA ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/af/CALLS-af20ac8a.png)### Telefono + 39 045 59 40 08 ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/fc/MAIL-fcaf5c8e.png)### Scrivici Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. [ ![](https://libropoliverona.it/images/girl.jpg)Scopri le nostre letture usate a metà prezzo Fino al 50% sul prezzo di copertina Scopri di più ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=3263&catid=11)