Il libro che ci introduce alla meditazione oggi arriva con il CD best-seller incluso. Con la guida di uno dei massimi esperti contemporanei, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e pratica e insegna la meditazione da oltre sessant'anni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace:
perchè, come e quando meditare
come preparare corpo e mente alla meditazione
come migliorare la concentrazione
come rafforzare la volontà
come sviluppare l'intuizione e la calma interiore
Nel CD allegato troverai una rilassante registrazione delle visualizzazioni contenute nel libro: 10 meditazioni guidate con un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda.
