![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/metodo-mindfulness.jpg) # Metodo Mindfulness. 56 giorni alla felicità Autore: Williams Mark - Penman Danny Prezzo: 12,00 € Prezzo Scontato 6,00 € Anno di Stampa: 2016 ISBN: 9788804659617 Collezione: Oscar Spiritualità Casa Editrice: [Mondadori](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_tags&view=tag&id%5B0%5D=7:mondadori) [ Chiedi info ](#formcontatti) Descrizione Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone. Pochi minuti al giorno per trovare la pace in un mondo frenetico. Il bestseller mondiale Metodo Mindfulness, tradotto in più di venti lingue e con oltre mezzo milione di copie vendute, espone una serie di pratiche semplici ma efficacissime per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sovraaffaticamento. Alla base di tutto c'è la Mindfulness-based Cognitive Therapy, la terapia cognitiva basata sulla pratica della consapevolezza, o mindfulness, che ha dimostrato di avere la stessa efficacia dei farmaci nella prevenzione di molti disagi psicologici ed è capace di dare enormi benefici anche a chi sta semplicemente lottando per non lasciarsi travolgere dalle tante pressioni quotidiane. mark williams danny penman metodo mindfulness oscar mondadori 9788804659617 ## Altri libri che potrebbero interessarti [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/1e/copertina-libro-i-chakra-del-benessere-1ed90453.png) I chakra del benessere. Tecniche per liberare facilmente la tua energia ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=7564:i-chakra-del-benessere-tecniche-per-liberare-facilmente-la-tua-energia&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/spiritualita32.jpg) Il viaggio di Gesù ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=469:il-viaggio-di-ges-ugrave&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/af/copertina-libro-olympos-af5fd1d6.jpg) Olympos ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=13603:olympos&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/7b/copertina-libro-il-piccolo-libro-del-buddista-7b4239ae.jpg) Il piccolo libro del Buddista ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=13838:il-piccolo-libro-del-buddista&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/57/NOPICTURE-5737c03f.png) Trattato di medicina ayurvedica ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=10971:trattato-di-medicina-ayurvedica&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/2f/copertina-libro-bonaventura-2fb98b00.jpg) Itinerario dell'anima a Dio ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=13349:itinerario-dellanima-a-dio&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/24/copertina-libro-vita-di-san-fulgenzio-24442281.jpg) Vita di san Fulgenzio ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11445:vita-di-san-fulgenzio&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/04/copertina-libro-persuasystem-2.0.-scacco-matto-allinconscio-04bb6532.jpg) Persuasystem 2.0. Scacco matto all'inconscio ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=13747:persuasystem-2-0-scacco-matto-allinconscio&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/05/copertina-libro-le-stagioni-dellanima-058dd305.jpg) Le stagioni dell'anima ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11797:le-stagioni-dellanima&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/4d/copertina-quattro-accordi-4d32e306.jpg) I quattro accordi ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=12651:i-quattro-accordi&catid=41) [](#) [](#) Mettiti in contatto con LibropoliVerona Nome \* Cognome \* Numero di Telefono \* Città \* Indirizzo Email \* Richiesta \* Termini di servizio \* Ho preso visione dell'[informativa privacy](https://libropoliverona.it/privacy) per la finalità di contatto Turnstile \* Email ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/7f/CLOCK-7f0d9b97.png)### Orari del Negozio dal Lunedì al Venerdì 9.00 - 13.00 e 15.00 - 19.00 ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/d5/HOME-d55d7466.png)### Dove Siamo Via San Vitale, 7/a 37129 - VERONA ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/af/CALLS-af20ac8a.png)### Telefono + 39 045 59 40 08 ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/fc/MAIL-fcaf5c8e.png)### Scrivici Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. [ ![](https://libropoliverona.it/images/girl.jpg)Scopri le nostre letture usate a metà prezzo Fino al 50% sul prezzo di copertina Scopri di più ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=3263&catid=11)