![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/15/copertina-libro-pilates-e-yoga-15f341af.jpg) # Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo Autore: Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks Prezzo: 10,00 € Prezzo Scontato 5,00 € Anno di Stampa: 2016 ISBN: 9788895870922 Casa Editrice: [DIX](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_tags&view=tag&id%5B0%5D=518:dix) [ Chiedi info ](#formcontatti) Descrizione Impara i movimenti base della più diffusa forma di yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istrutturi nel confort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates: un percorso completo per migliorare la tua forma disica, indipendentemente dall'età e dalle capacità individuali. judy smith emily kelly jonathan monks pilates yoga 9788895870922 ## Altri libri che potrebbero interessarti [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/c1/copertina-libro-kung-fu-c1621ef8.jpg) Kung-Fu e l'arte di stare calmi ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11403:kung-fu-e-larte-di-stare-calmi&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/nelfuocodella.jpg) Nel fuoco della sapienza ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=3050:nel-fuoco-della-sapienza&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/aprite-la-mente-al-vostro-cuore.jpg) Aprite la mente al vostro cuore ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=7776:aprite-la-mente-al-vostro-cuore&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/miti-romani.png) Miti romani. Il racconto ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=10413:miti-romani-il-racconto&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/spiritualita8.jpg) Lourdes ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=442:lourdes&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/57/copertina-libro-tantra-amore-meditazione-57f64702.jpg) Tantra, amore e meditazione ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11448:tantra-amore-e-meditazione&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/ilnomedidioemisericordia.jpg) Il nome di Dio è misericordia ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=3628:il-nome-di-dio-e-misericordia&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/i-re-magi.png) I re Magi ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=10510:i-re-magi&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/metodo-mindfulness.png) Metodo mindfulness ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=10192:metodo-mindfulness&catid=41) [ ![](https://libropoliverona.it/images/catalogo/il-tao-della-forza.jpg) Il tao della forza ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=9081:il-tao-della-forza&catid=41) [](#) [](#) Mettiti in contatto con LibropoliVerona Nome \* Cognome \* Numero di Telefono \* Città \* Indirizzo Email \* Richiesta \* Termini di servizio \* Ho preso visione dell'[informativa privacy](https://libropoliverona.it/privacy) per la finalità di contatto Turnstile \* Email ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/7f/CLOCK-7f0d9b97.png)### Orari del Negozio dal Lunedì al Venerdì 9.00 - 13.00 e 15.00 - 19.00 ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/d5/HOME-d55d7466.png)### Dove Siamo Via San Vitale, 7/a 37129 - VERONA ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/af/CALLS-af20ac8a.png)### Telefono + 39 045 59 40 08 ![](https://libropoliverona.it/media/yootheme/cache/fc/MAIL-fcaf5c8e.png)### Scrivici Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. [ ![](https://libropoliverona.it/images/girl.jpg)Scopri le nostre letture usate a metà prezzo Fino al 50% sul prezzo di copertina Scopri di più ](https://libropoliverona.it/index.php?option=com_content&view=article&id=3263&catid=11)